概述
我們每個人睡覺的時候都要枕枕頭，其實不同的枕頭的對人體的健康和安全會有一定的影響，也得枕頭，對人體可能會有一定的調理作用，所以選擇不同的枕頭對人的身體狀態也是有不同的調整作用的，有的人喜歡選擇pp棉的蓬鬆枕頭，這樣枕頭這幾個是非常舒適非常柔軟的，但是長時間的使用這種枕頭也可能會引起頭痛的現象，所以應該經常更換。
步驟/方法：
1、 有的時候長時間的使用填充物不好的枕頭，還有細菌比較多，也可能會對人的身體產生一定的傷害，pp棉枕芯一般，對人的身體沒有太大的傷害，而且選擇這樣的枕頭也是因人而異的，有的人喜歡著一些鬆軟的枕頭，可以選擇這種方法進行使用。
2、 pp棉枕芯一般材質是比較好的，所以可以放心的使用，但是有的時候使用時間過長，對人體也會有一定的傷害，所以在選擇枕頭的過程中一定要慎重的選擇，最好選擇質量比較好的最好選擇蕎麥殼的枕頭，可以有效的促進睡眠。
3、 平時選擇枕頭的時候應該選擇質量比較好的而且蒸的時間比較長的枕頭，這樣可以有效的緩解頭痛的症狀，這樣可以避免出現了失眠多夢的現象。其實一個好的枕頭對人的睡眠的關係也是非常大的，所以應該謹慎的選擇。
注意事項：
其實明星枕頭對人體的傷害並不大，一般新買的枕頭可能不會有嚴重的影響，所以不要過於擔心和焦慮，根據自己的喜愛或者是自己的身體狀況進行合理的選擇，這樣可以有效的緩解使用枕頭的過程中的不適感。
