一項研究報告說，只要每週在公園裡走三次，就能增加腦血流量，從而降低主要表現為記憶障礙的疾病的發生率，如阿爾茨海默病（progeria）。
本週發表在《美國醫學會索引》上的研究結果，據說是第一個關於預防成人輕度認知障礙的家庭療法的研究。輕度認知障礙是一種介於大腦生理性萎縮導致的認知能力下降和痴呆之間的狀態，其特點是輕度健忘、不能說話，以及其他被注意到但不足以就醫並被歸類為認知問題的某類疾病為主要表現的情況。
Nikola t Rauschag是一名臨床醫生，澳大利亞墨爾本大學的教授，他是這項研究的領導者。他和他的同事們進行了這項研究，以瞭解體育鍛煉是否能降低有痴呆症風險因素的成年人最終發展為痴呆症的風險。共有138人接受了研究，他們都在50歲以上，都認為自己有記憶障礙，但都不符合痴呆症的診斷標準。參與者的平均年齡為69歲。
組織者將參與者隨機分為兩組，一組接受一些有關痴呆症的教育和一些常規護理，另一組進行為期24周的家庭運動訓練。研究人員鼓勵運動組的參與者每週至少進行150分鐘的中等強度運動，並將這150分鐘分為三次，每次50分鐘。步行是專家們推薦的最佳運動形式。
