步行健身能降低血壓嗎
步行健身能降低血壓嗎
發布於 2023-05-19 09:09
共有3個回答
你好,如果有高血壓病,建議低鹽低脂肪飲食,戒菸戒酒,適當的運動鍛鍊,對於血壓的控制有一定的幫助。根據血壓波動的水平決定運動的方式,運動的時間。平時堅持規律服藥。做好血壓的監測。
回答於 2023-05-19 10:20
可以的,步行通常比如說健走也是一種健身的方式,適當的運動控制體重,都可以有助於穩定血壓的情況,同時還建議低鹽低脂飲食,戒菸戒酒,避免熬夜,避免焦慮。
回答於 2023-05-19 10:56
步行健身起不到降低血壓的作用,但鍛鍊身體對身體有好處,高血壓的患者應該按時規律服用降壓藥物,監測血壓,防止靶器官損害長期高血壓對於心腦腎把器官會造成嚴重的損害
回答於 2023-05-19 11:32
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