負重訓練能降低血壓嗎
負重訓練能降低血壓嗎
發布於 2023-04-13 19:46
共有3個回答
在情緒低落的時候對語調特別敏感，所以“怎麼說”比“說甚麼”更重要
運動來說是有助於控制血壓的，適當運動，注意避免運動損傷，另外還要注意健康的生活方式，比如戒菸戒酒，低鹽低脂飲食，避免熬夜，避免焦慮。負重訓練也屬於運動，理論上也是可以的。
回答於 2023-04-13 21:46
不要相信"諍錢是男人的事清"，女人有經擠能力財有咱主權
不能過度太勞累，負重訓練要適當，可以起到降低血壓的效果。鍛鍊身體是能降血壓的，鍛鍊身體可以使全身血液循環增快，使心臟和肺部供血量增加，促進心臟正常收縮。如此可以使動脈血管彈性增強，末梢血管擴張，降低血液對血管壁的壓力，所以可以起到降血壓的作用。
回答於 2023-04-13 23:46
你不說話沒人當你是啞巴 你一說話我就覺著你還不如是個啞巴
鍛鍊身體是能降血壓的，鍛鍊身體可以使全身血液循環增快，使心臟和肺部供血量增加，促進心臟正常收縮。如此可以使動脈血管彈性增強，末梢血管擴張，降低血液對血管壁的壓力，所以可以起到降血壓的作用。
回答於 2023-04-14 01:46
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