早晨空腹吃花生能降低血壓嗎
早晨空腹吃花生能降低血壓嗎
發布於 2023-08-08 06:11
共有3個回答
幽默就是一個人想哭的時候還有笑的興致
花生是沒有降低血壓的功效呢，花生雖然屬於堅果類，也含有大量的不飽和脂肪酸，微量元素，維生素等，但是也含有一定的脂肪，所以吃過多的花生不僅不可以降血壓，很容易引起血脂的增高，反而影響血壓的控制
回答於 2023-08-08 07:47
原來，我們這些人的青春，每一個人都是暗傷連城……
高血壓患者要經常食用有益於心臟的食品，多吃富含維生素c和鉀的新鮮水果蔬菜，採取低脂低鹽，低糖飲食，吃含鉀較為豐富的食物，適當補充葉酸。避免食用高鹽，高脂高糖的食物，說辛辣刺激性的食物。
回答於 2023-08-08 09:22
愛有兩種，一種是死死抓住，你緊張他也緊張
花生中含有大量的蛋白質，空腹吃花生，花生中的蛋白質能夠幫助人體中和胃中所分泌的胃酸，緩解這種不適的症狀。花生中所含的磷脂，還能夠起到保護胃黏膜的作用。因此，早起空腹吃花生，能夠起到調養腸胃的作用。花生中不含膽固醇，還能夠幫助人體將體內的膽固醇代謝掉，從而降低血壓。
回答於 2023-08-08 10:58
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提問者
孤獨的人不會傷害別人，只會不斷地傷害自己罷了
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