有氧運動能降低血壓發病率嗎
有氧運動能降低血壓發病率嗎
發布於 2024-02-07 11:11
共有3個回答
當看破一切的時候才知道，其實失去比擁有更踏
有氧運動可以有效的降低血壓，因為進行有氧運動時，需要吸收大量的氧氣和能量來維持肌肉收縮血液量比平常更多蛋白質糖類脂肪，大量分解呼吸次數增加，促進肺部的活動，久而久之能夠增強人的心肺功能
回答於 2024-02-07 13:08
不要問我過的好不好，因為這根本無關緊要
堅持適當的有氧運動，能夠有助於降低血壓的，這樣的患者能夠有助於防控高血壓，同時也需要低鹽低脂清淡飲食，保持良好的情緒，避免精神緊張焦慮，不要勞累，作息時間規律一般也會有助於血壓的改善。
回答於 2024-02-07 15:05
最怕我滿心歡喜和你說了真心話你卻說一句哦
有氧運動，健康的運動，健康而且規律的運動，通常認為每週保證5次以上的健康運動，可以有效的控制體重，也可以有效的減少和控制血壓的波動。
回答於 2024-02-07 17:02
問了“有氧運動能降低血壓發病率嗎”的人還對以下問題感興趣
刺破我的心臟，你卻嫌它還傷的不夠漂亮
性別：男，年齡：32歲
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發布於 2022-05-11 08:19
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提問者
你若知道未來如何走，那麼全世界都會為你讓路
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