概述
昨天做作業的時候，總說脖子有點疼，剛開始不知道是怎麼回事，也沒見有甚麼類似的症狀，還以為孩子是做作業的時候，因為脖子勞累。結果醫生說孩子只是落枕，我們家沒有人有落枕史，所以不知道落枕怎麼護理，那脖子落枕了到底能不能熱敷呢？
步驟/方法：
1.如果是頸部落枕，那麼適當的熱敷只能改善疼痛的現象，一般是沒有甚麼效果的，熱敷也可以適當調節局部血液循環的現象，對頸部的僵硬還是有一定的改善作用的，但是不能經常做。
2.如果是頸部落枕，可以選擇牽引療法進行治療，如果落枕的現象不是很嚴重，可以考慮不治療，這種頸部落枕可以在家休養，但是一定要注意，時間內不能做劇烈的事情。
3、頸部落枕的時候，一定要注意合理的飲食，可以選擇做物理治療來改善，可以做微波治療，烤燈治療，讓局部恢復到一個比較好的程度，但是不要按摩，否則容易出現脫臼的現象。
注意事項：
一定要診斷是脫臼還是落枕，因為兩者的治療方法不同，嚴重程度也不同，期間要避免劇烈運動，否則容易使頸部偏移更加不舒服。
