失眠是一個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為“火不養心，心不養眠”就會影響睡眠;另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。
脾虛肝火旺睡眠不好吃甚麼中藥
發布於 2023-01-06 02:00
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除了肝部病變的影響之外，肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升，所以要去除肝火，足夠的睡眠也是必不可少的。
除了上述的調理之外，一些簡單的藥材或食物也有助於清火，比如藥療方面，可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。食物方面，可以多吃一下清肝火的蔬菜水果，像苦瓜、蓮藕
發布於 2023-01-06 01:33
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藥：杞菊地黃完藥茶：鐵皮石斛+西洋參另外加上適量的鍛鍊!再加上食療：藥如地黃、阿膠、玉竹、百合、山藥等等;食物如雪梨、冬瓜、薏苡、鯽魚、肥肉、龜、鱉等等。茶：鐵皮石斛，西洋參，羅漢果，枸杞，百合，蓮子。我每天晚上都堅持喝清補涼：百合，蓮子，薏苡，銀耳，花生，紅棗，桂圓，天冬，山藥等熬粥喝
發布於 2023-01-06 01:46
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脾虛肝火旺喝甚麼茶,崑崙雪菊中含有對人體有益的20多種氨基酸及15中微量元素。、對用眼過度造成的視覺與飲酒造成的肝臟傷害有一定的緩解作用，長期飲用可達到清肝明目，益肝補陰的效果。一般兩盒禮品裝。有內包裝(罐)和外包裝禮盒。注意挑選品質。一般是海拔2000米以上產的，好一些的有3000米以上。但誇張為海拔四五千米的就要慎重了。家裡有別人送的中乾堂崑崙雪菊，口感很好，品質蠻不錯。
發布於 2023-01-06 01:39
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腎陰虛肝火旺病理：是腎贓陰液不足表現的證候。多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。臨床表現：眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉，遺精，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。肝臟是消化系統裡的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔迴流到心臟的血液，都先經它處理。
若平日所吃的食物，都是要肝臟加工處理的毒素，包括油炸、醃製、辛辣、肥膩、
發布於 2024-10-21 05:14
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首先要降肝火。中醫裡，肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能自然就會強健。降肝火，注意少熬夜，控制情緒，常按揉腳上的“消氣穴”——太沖穴。
其次要補肝腎。肝火旺相應的肝血虛，肝開竅於目，時間一長就會出現眼睛乾澀，手腳關節拘急不利，面白無華，失眠多夢等。肝腎同源，肝腎陰虛後要滋陰補肝腎，建議中成藥：六味地黃丸，滋補肝腎丸。平時生活中多吃青菜以及富含蛋白質的食物，豆類食品。
最後則是要健脾
發布於 2024-10-21 05:08
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對於脾虛肝火旺怎麼調理這個問題要引起重視，關於脾虛肝火旺怎麼調理這個問題為您解答如下：常見的肝火旺的症狀主要是煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒、煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒等，乙肝大三陽患者病發肝火旺在生活中一定要科學的調理，要注意一下幾個方面：1、肝病患者肝火旺並不是一天兩天形成的，所以患者不要急於消除肝火旺的症狀，擅自降肝火的藥物，肝火旺重在調理，食療是很
發布於 2023-01-06 01:53
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肝火旺腎虛進補原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。
推薦幾道小菜：
1、杜仲腰花
取杜仲、川斷各15克,豬腰子
發布於 2024-10-21 05:21
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好吃但不可多吃因為說膨化食品。仙貝比較好吃，鹹鹹的，而且比較健康，甜食容易發胖。大多是以麵粉、小米、土豆等食物為原料,經過油炸、加熱或添加膨鬆劑加工而成的但是要儘量少吃,因為它是膨化食品.吃多了對身體不好。
膨化食物是垃圾食物中的其中一種.它最大的危害是含鉛毒,積聚在人體內難以排出.血液裡鉛含量高時,會影響神經系統,心血管系統,消化系統和造血系統,造成精神呆滯,厭食,貧血,嘔吐等症狀.
故膨化食
發布於 2023-11-19 17:14
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1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。
2、絕對的禁酒，也不要吸菸，長期吸菸飲酒同樣會引起肝火旺。
3、還要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒，肝火旺也有可能是由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。
4、經常活動腰部，可使腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善肝火旺腎氣虛體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
5、常常
發布於 2024-10-21 05:28
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概述
現在在路邊各種小吃非常多，人們又非常的喜歡吃這些東西，雜七雜八的東西都吃進嘴裡，很容易上火，其實很多人都不知道這是因為肝火旺而導致的，肝火旺之後就會出現臉紅、口臭、口乾等，那麼肝火旺怎麼辦呢？肝臟的健康對於人們身體的健康是很重要的，我們看看肝火旺怎麼辦吧。
步驟/方法：
1、
苦瓜屬良性食材，可以去火，夏季可以選擇涼拌苦瓜、清炒苦瓜等。
2、
在夜間10點半左右洗漱，最好在11點左右
發布於 2023-12-23 18:03
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發布者
太美的回憶像美好的時光一去不復返
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我的舌頭上有很重的牙印，脾虛，宮寒，肝火旺，這種情況可以喝 "山楂、枸杞、紅棗、蘋果 "茶嗎？應該怎麼喝才好呢？
我有脾虛、溼氣、肝火、氣虛，平時應該吃些甚麼？謝謝。
之前感覺肝區疼痛、身體出虛汗，面色發黃，頭暈，口乾舌燥，睡眠不穩定，好多天都失眠，去醫院檢查醫生說是肝火旺，並且腎虛，醫生建議食物治療配合藥物治療。
想得到怎樣的幫助：腎陰虛肝火旺怎麼辦？
工作壓力大，經常熬夜，這段甚麼經常失眠，沒精神，口乾舌燥，又不想喝水，經常口臭，口乾，便秘，有時乳房還會有點脹痛的現象，月經來之前脾氣非常大，吃甚麼都沒胃口。
想得到怎樣的幫助：脾虛肝火旺怎麼調理？
慢性心悸和氣短，大便鬆軟粘稠，身體虛弱，說話懶散。兩腳不溫不火。去把了把脈，說是脾虛肝火，正在服用丹妙解毒丸。還有一個很嚴重的蠱惑證，長期服用西藥。我附上了最近的舌象。我現在服用人參白朮丸是否合適？或者有甚麼合適的中藥？
請問下脾虛，肝火旺盛，腎陽虛怎麼調理麻煩醫生
眼乾眼澀頭暈耳鳴肝火旺吃甚麼藥
我一直以來脾氣就比較大，總是上火，皮膚比較油，臉上容易冒痘，比較瘦。最近去看了一箇中醫，說我肝火過旺，要吃藥去調養好。但是我卻不知道吃甚麼藥比較好，最好是可以食療來治癒，畢竟吃藥有太多副作用。
想得到怎樣的幫助：吃甚麼藥能夠有效治療肝火旺？
肝火旺的黃褐斑好了斑會消失嗎
醫生您好，如果我氣血不足，氣血不好，可以用銀耳燉東西來暖身嗎？關鍵是肝火已死，其他都很弱，如果用銀耳燉，需要加甚麼？