服用避孕藥後如何管理自己的飲食

　　1服用避孕藥之後可以多補充維生素B6，現在很多食物中都含維生素B6，比如有肉類和香蕉之類等，吃多了的話可以減輕服用避孕藥之後引起的噁心，嘔吐。

　　2服用避孕藥之後可以補充葉酸與維生素B12，這樣的話可以減輕避孕藥引起的副作用，應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，比如動物內臟和豆類還有水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經常泡飲。

　　3服用避孕藥之後可以適當的補充維生素C，如果是長期服藥的女性朋友，很容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素C濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜和山楂等。

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