概述
現在生活中，人們對自己的健康都很在意，由於對於生活和工作中的壓力，導致身體處於不健康的狀態下，所以說，健康一定是最重要的，只有健康了，我們才會更加有精力的面對生活，工作，學習，所以說，合理的膳食管理制度飲食服務合理搭配，就很重要了，它會幫助我們，漸漸的恢復過來，接下來，就一起來看一下，瞭解一下如何合理搭配飲食。
步驟/方法：
1、 加強民主辦理，膳食辦理委員會每週對食堂歸納查看兩次，每兩週總結評比一次，評比成果發佈於眾，對評出的“優質效勞窗口”懸掛流動紅旗。膳食辦理委員會商場調查小組定期發佈主、酣食物價。
2、 食堂飯菜做到質價相符，價格合理。食堂生產運營辦理人員要嚴厲按崗位標準和崗位職責辦事，認真完成保項使命，效勞時要運用文明用語，掛牌微笑效勞，禁止運用效勞忌語。食堂要衛生。
3、 食堂要添加花色品種，滿意消費者的不一樣需求。請求：(1)主副食物高、中、等級低份額3:4:3; (2)早餐主食6種以上，副食6種以上; (3)中餐主食8種以上，副食20種以上; (4)晚餐主食10種以上，副食20種以上。
注意事項：
也要防止食物的發黴，保持食物的乾淨很重要，要定時吃飯，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃些清淡的食物，要注意主食和輔食的搭配，粗糧和細糧的搭配，希望都可以保持健康的身體。
