發生骨質疏鬆症時如何準備膳食
發生骨質疏鬆症時如何準備膳食
發布於 2022-07-31 21:25
共有4個回答
我情願在你的記憶裡淡忘，也不願你受半點傷
骨質疏鬆症患者在日常生活中應多吃富含鈣質的食物，如牛奶及其製品、海蝦、海魚、各種貝類，補充維生素D可以增加鈣的吸收，可以多吃香菇、蘑菇、蛋黃、瘦肉等，適度補充蛋白質可以增加鈣的吸收和儲存可以多吃精肉和海魚等。
回答於 2022-07-31 22:39
別用你的冷漠，敷衍我的傷痕。
多吃含鈣食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、各種豆製品、新鮮蔬菜和水果，多曬太陽有利於鈣的吸收，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃油膩煎炸的食物，戒菸限酒，多運動。
回答於 2022-08-01 00:26
有些青春，詮釋的只是最青澀懵懂的愛情
骨質疏鬆症可以在飲食上要多補鈣以及礦物質和微量元素，可以多吃些補鈣的食物，堅持每天喝牛奶多吃奶製品盒人蝦皮蛋黃排骨湯，多曬太陽。建議戒菸戒酒，不喝濃茶，不喝咖啡、可樂等食品。
回答於 2022-08-01 00:51
讓他們從你的生活中消失肯定有一個更好的理由
發生骨質疏鬆後，飲食上首先要多看含鈣的食物，可以可以多喝牛奶，多吃骨頭湯，多吃海鮮，多吃核桃等堅果，這些含鈣量都比較高，對骨質疏鬆的恢復有哪些好處。
回答於 2022-08-01 02:10
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提問者
我也只好裝糊塗，假裝自己很幸福。
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