概述
男性的更年期一般是會處於50歲左右的，雄性的激素也會慢慢減退，就是男性的荷爾蒙分泌會慢慢減少，然後從而就會產生一系列的身心障礙，這就是男性的更年期，當然也會有很多名詞用來形容這一時期的男性，男性更年期還會出現很多疾病，比如說糖尿病、抑鬱症、心血管疾病等等，生活習慣都是不好得，而這些不良的生活習慣往往會誘發男性更年期的提前。
步驟/方法：
1、 男性更年期的症狀是多種多樣的，比如說皮膚老化，當然這是正常的，因為人到中年的時候常常會出現皺紋等現象，其次還會出現心血管老化，這可能會造成其他的疾病，比如說動脈硬化。
2、 消化器官也是會開始老化的，消化道隨著年齡的增長會慢慢開始萎縮，胃粘膜慢慢開始變薄，這種情況的發生往往都是無法察覺的，還會出現腎虛等症狀，臨床表現為頭暈、腰痠背痛、耳鳴、出冷汗等等。
3、 還會出現泌尿系統的老化，就是人到中年的時候，腎小管的功能就會逐漸降低，從而誘發一些疾病，常常會在夜間的時候感覺尿多，平時還會覺得心煩意亂、心悸不安、容易忘事還有頭暈眼花。
注意事項：
所以說為了避免這些現象的出現，所以說平時應該要養成一些良好的生活習慣，飲食要有規律，不要總是暴飲暴食，葷素搭配要均衡，不可以偏食。
