概述
婦女一生中要經歷許多 "時期"，包括青春期、懷孕期、更年期和絕經期，其中更年期是婦女最令人沮喪的時期。更年期的女性，其身體的健康狀況會受到很大的影響，而更年期的女性，其身體的健康狀況會受到很大的影響，而更年期的女性，其身體的健康狀況會受到很大的影響。更年期婦女在精神上會更加敏感，行動上容易衝動，我們需要注意這一點。
步驟/方法：
1.首先，不要有太大的心理壓力，要知道這個會過去的，如果對生活有較大影響可以諮詢心理醫生，不要覺得不好意思。要知道，你一定會熬過去的。
2.其次，可以多吃豆製品和鈣片，蔬菜當然也必不可少，但不能迷信保健品。市面上很多保健品都有藥物成分在裡面，非常不安全，長期服用可能會本末倒置。
3、除了身體問題，心理問題也是更年期婦女需要克服的難題。偏執狂是更年期女性常見的心理狀態，這段時間女性嫉妒、焦躁、多疑等問題會很嚴重，還喜歡與人爭吵。
注意事項：
補充激素是目前治療更年期問題的一個重要方法。如果盜汗或腫脹非常嚴重，你可以在醫生指導下服用一段時間的激素，但不能自行服用。
