概述
隨著媽媽年齡的增長，我們覺得媽媽越老越嘮叨，越老越煩人，但這可能是由於工作中的更年期，所以我們要幫助支持媽媽度過更年期，要理解媽媽在更年期的情況。
步驟/方法：
1.首先要讓媽媽正視她的更年期已經到來的事實。你可以買一些關於更年期的教科書，或者在網上下載一些知識，讓她瞭解一些更年期是她的必經過程，以及如何坦然面對。
2.下一步是轉移她的注意力。幫助她培養一些興趣愛好。烹飪、裁縫、十字繡、歌劇、舞蹈、書法、旅遊、寫作、上網，甚至打麻將、唱K......，把她的注意力從身體和精神的不適中轉移出來，其中一些本身就是快樂的。
3、最後是讓她多喝豆漿。因為根據有效的網上調查，每天喝兩次豆漿可以將潮熱的頻率和嚴重程度降低26%。所以就給媽媽買個豆漿機，讓她每天做豆漿喝，調節心情。
注意事項：
當媽媽們發脾氣時，你需要提醒自己，這是她的荷爾蒙在 "作祟"，她無法控制。不要針對她，只要把她當作一個不穩定的小女孩，哄哄她，讓她休息一下。
