概述
對於很多女性朋友來說，對子宮脫垂這種疾病是非常熟悉的，因為它的出現對健康的影響也是特別直接的，在我們生活中有很多的女性患者會出現子宮下垂的現象，所以要注意改變一些不良的生活習慣，這樣才能更好的幫助恢復，不過保持甚麼樣的睡姿，和病情沒有甚麼關係，也不能改善病情，但患者最好不要趴著睡，因為這樣會壓迫到子宮，會導致病情的加重。
步驟/方法：
1、 有很多女性在生完孩子之後會出現子宮下垂的現象，患者發生這種疾病之後，最常見的症狀就是月經紊亂，這樣肯定讓病情變得更為嚴重了，所以在身體出現不適以後，就要及時去醫院檢查和治療。
2、 患者發生子宮下垂之後最好不要趴著睡覺，因為趴著睡也會把重心集中在子宮上，會壓迫子宮，會導致疾病的加重，最好的方法就是患者及早的進行治療，在出現子宮下垂以後，最好是保持左側臥姿，這樣可以防止壓迫子宮。
3、 患者發生子宮下垂之後，要及時的去醫院進行檢查，根據醫生的判斷來進行治療，不要盲目的使用偏方，否則就會造成疾病加重。對於輕一點的患者可以使用藥物來進行控制，然而嚴重的患者，就要通過手術來進行矯正。
注意事項：
患者可以通過物理的方法來進行改善，平時要多注意休息，保證好的睡眠，不要進行劇烈的運動。在生活中要想改善子宮下垂的症狀，可以做一下提肛運動，控制性生活的次數，平時要避免長時間的站立或者是下蹲，因為這樣會明顯的增加子宮的負擔。
