關節需要溫暖--緩解類風溼性關節炎關節症狀的小方法

患有類風溼性關節炎的人往往有各種不適，如疼痛和僵硬。除了藥物治療外，保持關節溫暖是緩解疼痛的一個重要方法。我們可以在生活中用簡單的方法來緩解類風溼性關節炎患者的疼痛。

早晨起床後立即洗個熱水澡可以幫助緩解類風溼性關節炎的疼痛。熱水流過身體有助於減輕早晨關節的僵硬感。經常泡在浴缸裡或去做水療，將大大緩解關節疼痛。從藥店購買加熱墊或自己製作（布墊浸泡後，放在保溫袋中，用微波爐加熱1分鐘），放在疼痛的關節處15-20分鐘，進行加熱，幫助關節恢復。為了緩解手部關節的僵硬和疼痛，將礦物油塗在手上，然後戴上橡膠手套，將手浸泡在熱水中5-10分鐘。在日常生活中使用其他形式的加熱，如在穿衣服前用熨斗或烘乾機加熱，或在睡覺前使用電熱毯。保持關節溫暖是緩解關節症狀的一個非常重要的方法，不僅可以暫時緩解，還可以促進疾病康復。

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