呼吸練習：直立，在身體前方舉起雙臂，然後用鼻子吸氣；伴隨著吸氣過程，慢慢將雙手靠近胸部，當空氣吸完後，雙臂在胸前交叉，然後用嘴呼氣，像吹口哨一樣，並收腹下蹲，身體向前傾斜，抬起腳跟，呈下蹲姿勢。短暫停頓後，自然呼吸，站起來恢復。然後再做第二次。每次晨練時間為5至10分鐘。
腹式呼吸：仰臥，手掌按在臍部周圍的腹部，呼氣時雙手向下，略微用力，腹部下沉；吸氣時雙手向上，腹部隆起。在這一過程中，我們可以看到，很多人都在為自己的 "小確幸 "買單。
散步和慢跑。肺氣腫患者在進行上述兩種晨練1～2周後，可逐漸進行散步或慢跑鍛鍊。運動量要由小到大，距離可從幾百米開始，逐漸增加到1～5公里。鍛鍊時要有良好的自我感覺。
