醒了之後馬上晨練不好是嗎
醒了之後馬上晨練不好是嗎
發布於 2024-09-29 22:15
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人活著、不是為了死，而是為了享受自己
剛剛睡醒的時候，由於交感神經處於興奮狀態，如果馬上進行晨練進行運動，那麼會加大大腦的興奮，容易引起心腦血管疾病，所以在早上醒了之後一定要先進行適當休息，當身體到達一個平穩的階段的時候，才可以進行晨練。
回答於 2024-09-29 23:21
黃瓜必須拍，人生必須嗨
晨練確實是生活中的一個比較好的習慣，但是剛剛醒來就去進行鍛鍊，確實不合理。很多人都已經每天是養成了習慣，早上醒了之後翻身都起，從來不會在被窩裡拖延片刻時間，但是這種情況的做法並不適合40歲以後的人，更不利於以後的養生。
回答於 2024-09-30 00:28
在看不見的地方，我的心和你在一起
醒了之後馬上晨練的話對於身體健康是不太好的，可以再睡醒半個小時左右進行晨練，這樣的話是比較好的，因為剛睡醒的話體質沒有完全的恢復。有強度過大的運動是會損害身體的。
回答於 2024-09-30 02:10
問了“醒了之後馬上晨練不好是嗎”的人還對以下問題感興趣
當，我淚流滿面的時候，何曾有人安慰過我
睡眠特別不好，晚上11點上床，早上4點後就開始隔一會醒一次，有時候甚至十幾分鍾就醒一次。休息特別不好，不知道為甚麼，連續好幾天了。
發布於 2023-08-04 17:14
3個回答
獨自一人走在路上，只有風陪我。
性別：男，年齡：55歲
瀋陽有治療牛皮癬醫院嗎？可以晨練嗎？瀋陽有治療牛皮癬醫院嗎？我現在特別喜歡晨練，不知道可以嗎？
牛皮癬患者可以選擇晨練嗎？
發布於 2022-05-09 20:03
4個回答
我以為那是奢望沒想到你讓它變成了現實
大概這一週吧，睡眠質量都不是很好。從九月份開學之後，基本都是十點多不到十一點就睡覺了，但是這幾天晚上一直睡不著，好不容易睡著了，半夜還老是會醒，醒了之後很清醒，然後再入睡就很困難。白天就一直迷迷瞪瞪的，老犯困。
發布於 2023-05-20 02:11
4個回答
提問者
心裡明白就好，很多時候不需要說那麼多
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