吃肉來減肥是否可行？

吃肉的飲食在國際上通常被稱為阿特金斯飲食，也被稱為低碳水化合物飲食。阿特金斯飲食是由一位美國醫生（羅伯特-C-阿特金斯）在20世紀70年代提出的理論。該理論的特點是調整飲食，碳水化合物含量相當低。在使用這種飲食法減肥的第一階段，碳水化合物的攝入量每天不應超過20克，兩週後，身體進入體重維持階段，碳水化合物的攝入量可以增加到每天40克，也就是說，只吃肉才是正確的做法

目前，英國有300萬人在吃肉減肥法中減肥。這種減肥方法可以讓肥胖者相對快速地減輕體重，由於肉類是主要食物，不僅不容易產生飢餓感，而且還能滿足食慾，這似乎是--對節食減肥者來說--最好的辦法。

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