概述
子宮內膜異位症是一種非常常見的婦科疾病，簡單地說就是卵巢巧克力囊腫，在30-40歲的女性中發病率最高。最重要的是，囊腫對身體沒有危害，但一旦囊腫大於5釐米，就需要通過手術切除，如果囊腫生長迅速，就可能是惡性的。
步驟/方法：
1.子宮內膜異位症患者應避免吃海鮮類食物，如雞肉、鵝肉、魷魚、黃魚、螃蟹等，以及辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、蔥、蒜等，應多吃蔬菜和水果，不要吃熱性食物。
2.子宮內膜異位症患者在月經期間一定要注意個人衛生，不要洗澡，定期更換衛生巾，避免細菌滋生，注意多休息，千萬不要熬夜，工作要勞逸結合，不要有太大的壓力，否則會加速病情的變化。
3、子宮內膜異位症患者不宜吃生冷食物，注意保暖，不要受涼，可適當運動，如游泳、健身、騎自行車等，性生活不宜過於頻繁，也不要有不潔性生活，多喝水，不要喝咖啡。
注意事項：
子宮內膜異位症患者應保持良好的心態。可以參加戶外運動，放鬆心情，在室內時，要保持門窗通風，呼吸新鮮空氣，不要吃油膩、油炸的食物。
