愛流淚的老人應注意多吃富含維生素a和維生素b2的食物，主要是魚肝油和各種根莖類食物，如胡蘿蔔、紅薯、山藥等。還可以使用一些抑制淚腺神經的藥方，如天仙子方。天仙子（藥店有售）3克，生甘草6克，紅棗8枚。水煎取汁，每日兩次，第一、二次汁分別服用，間隔3小時。但需要注意的是，天仙子有毒，但本方用量較小，又配以甘草等來解毒，所以服用後不會產生毒副作用。
還有一個事實是，大多數老人的眼睛抗菌能力差，眼睛最容易發炎和感染。這可能是因為上火，也可能是因為老年人體內缺乏維生素b2和c，所以要多吃一些敗火的、富含維生素b2和c的食物。
可以自制一些荸薺甘蔗飲料來敗火。具體做法是將60克荸薺和60克甘蔗洗淨去皮，放在鍋里加水煎煮，每天喝2至3次，每次一小茶杯的量就可以了。出差的老人可以在出門前一次性多做一些，裝入一個小瓶子，隨時喝一點。
老年性白內障的發病率很高，70歲以上的人發病率在70%-80%以上。白內障的食療原則是使用高蛋白、高鋅和高維生素C的食物。
老年人可以自己製作核桃泥。首先要做的是將核桃搗碎，每次吃的時候舀上2湯匙，用1杯溫豆漿和1茶匙蜂蜜沖服。早餐後吃，或者加入一半的豆漿，把核桃泥放在早餐包子或麵包裡吃。你也可以做一些自制的黑白豆零食。用猛火煮30克黃豆和30克白扁豆，然後加入10顆黑棗，繼續一起煮。將三種食物攪拌在一起，加入麵粉拌勻，然後在餅鐺上捏成小圓點心的形狀，或放入烤箱用小火加熱，老人每天中午休息後可以吃2到3塊。
