新年伊始，以色列總理阿里爾-沙龍患上了嚴重的中風，瞬間成為世界關注的焦點，據說他現在是個植物人。
現年77歲的沙龍，一開始是個鷹派人物。他的名字的中文翻譯符合鷹派的風格。沙與殺同音，殺也。龍，張牙舞爪，誰也不畏懼。再看沙龍的體格，將軍的肚子像小山一樣凸出來，也不辜負鷹派的威名。他說："我不知道，我不知道。"他說："我不知道。"他說："我不知道。"他說："我不知道。
沙龍的腰圍是多少？這是以色列的國家機密，不為人知。但不難得到一個模糊的概念。看看鏡頭前的沙龍，水平直徑幾乎要和他的身高相抗衡，不用再問，腰圍肯定大大超過了極限。考慮到其77歲的高齡和巨大的腰圍，在此之前，公司的健康已經岌岌可危。
中國人常說，腰帶越長，壽命越短。腰圍過大，就會影響到身體的健康，甚至會影響到生命的延續。"我想說的是，如果你的腰圍過大，就會影響到你的生命。腰圍過大表明體內脂肪過多地堆積在內臟器官，即中心性肥胖。這包含雙重弊端：第一，體內脂肪過多；第二，體內脂肪分佈不均，大多集中在內臟。當脂肪的總量想要相等時，分佈不均的脂肪比分佈均勻的脂肪更有害。首先，它讓人感到不舒服，不容易移動；其次，它加劇了胰島素抵抗。
甚麼是胰島素抵抗？胰島素抵抗是指身體對胰島素不敏感，因此胰島素在促進葡萄糖代謝方面效率低下。其結果是甚麼？一方面，組織細胞不能很好地進行葡萄糖代謝，並且缺乏燃料。另一方面，未被代謝的葡萄糖在血液循環中積累，擾亂了內部環境的穩定，為高血壓、糖尿病、冠心病和中風等豐富疾病的發展提供了土壤。
有了高血壓、糖尿病等的土壤，用甚麼來灌溉它？答案是不良的飲食習慣。隨著物質生活水平的提高，吃飯，不單純是為了生存，更多時候是為了享受或應酬，所以人們攝入大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪。同時，在現代社會條件下，人們的運動量越來越小，消耗的熱量自然就少了，而已經吃進體內的多餘的碳水化合物、蛋白質、脂肪不得不用來灌溉土壤。這樣一來，就構成了一個惡性循環，循環的結果就是街上的將軍肚越來越多，越來越高。調查研究表明，中國男性腰圍大於或等於85釐米，女性腰圍大於或等於80釐米，就是肥胖。要警惕：惡性循環正在進行中。
胰島素抵抗的原因是甚麼？這也與飲食有關。我們在歷史上追根溯源，人類經過數億年的艱苦進化，才成為今天的生物。這種進化的結果是，身體非常有效地利用食物，並適應了食物匱乏的狀態。然而，在過去的十幾年裡，或者最多幾十年裡，食物供應已經變得非常豐富，吃東西不僅僅是為了生存，更多時候是為了享受美食。經過幾十億年進化的機體無法適應十幾年來生活條件的突然變化，被突如其來的豐富食物所淹沒，抑制了機體對胰島素的敏感性，使胰島素促進葡萄糖代謝的效率降低。肉眼可見的表現是越來越多的人腹部隆起的小山，肉眼不可見的表現是內環境的失衡，成為富貴病發展的土壤。這可以說是胰島素抵抗發生的歷史淵源、歷史根源。
我如何防止腰圍過大？如果我的腰圍過大，我可以做甚麼？回顧歷史，對比現實，分析原因，並採取行動：吃太多快餐？你需要做的第一件事就是改吃中餐；運動太少？你需要做的第一件事就是關掉電視和電腦，在戶外活動；喝太多含糖的甜飲料？喝了太多的含糖飲料？改喝白開水。改用水果和蔬菜，等等。如果有必要，請向專家尋求幫助。
"將軍肚 "打倒了沙龍，影響了中東的格局，你的健康關係到整個家庭的幸福。在此，我想說的是："如果你是我的朋友，我一定會把你當做我的朋友。""如果你是我的朋友，我一定會把你當做我的朋友。
