1.營養不良導致缺乏保持指甲健康的微量元素，如維生素a、b、c、d和鐵、啤酒酵母、鈣、鎂、硅等。這直接導致了 "指甲的免疫抵抗力下降"，而鞋子裡存在的真菌更容易侵入甲板，感染灰指甲。
2.營養不良會減慢新陳代謝功能，使毒素無法在體內積累，直接影響到人的健康。
3、營養不良會導致身體虛弱，無法抵禦外來病菌，病菌很容易在體內生根發芽，迅速傳播，尤其是在集體場合，比如有灰指甲的人很容易感染你。
4.如果你已經營養不良，又有灰指甲，這會使治療變得困難，因為你已經很虛弱了，即使你服用了大量的抗生素。這也許是許多灰指甲患者久治不愈的原因之一。為了不讓你營養不良而容易患上灰指甲，
保持健康，堅持做到以下幾點：
1.無論吃甚麼，都不要挑食，以保證指甲所需的營養物質被充分吸收。
2.講究衛生，定期洗手和洗腳，防止真菌在手腳上 "繁衍"，不要使用別人的衛生用品。
3.經常鍛鍊身體，在業餘時間進行一些戶外運動，增強抵抗力。
4.不要穿封閉的鞋襪，如果非要穿，最好經常在陽光下曬曬。
