概述
現在很多人為了適應工作，使自己的生活不那麼規律，這無疑給身體帶來了更大的負擔，而便秘就是其中最常見的一種。事實上，造成便秘的原因有很多，可能是因為飲食不規律，也可能是熬夜等等。市場上有很多治療便秘的藥物，但這些藥物的成分非常複雜，我們很難辨別。實際情況是，中醫裡有很多草藥可以治療便秘，大家平時可以試試。
步驟/方法：
1.準備好適量的檳榔、香附、烏藥等，然後把藥洗乾淨，用水磨成汁，溫服。
2.配製黃芪、白朮、甘草各適量，用水煎煮或一起製成蜜丸，溫水送服。
3.將適量的肉蓯蓉和桑白皮放在一起打成細粉，製成蜜丸，用溫開水送服的方法，對治療脾腎虧虛引起的便秘，以及溫補寒凝的效果特別好。
注意事項：
要想徹底擺脫便秘就要注意生活規律，而生活規律這種簡單的事情對現在的人來說是說起來好，做起來難。在這個過程中，我們發現，很多人的生活習慣都不一樣，有的人生活習慣不好，有的人生活習慣不好，有的人生活習慣不好，有的人生活習慣不好。而在這一過程中，我們也發現了一些問題，比如說，一些人不知道該如何處理這些問題，也不知道該如何解決這些問題。
