早上空腹喝檸檬水好嗎？

早晨起來空腹喝檸檬水，可以清潔排毒，

而早上起來空腹喝檸檬水，最好是熱水，白天堅持喝檸檬水，可以減肥，增強體質~

檸檬含有多種營養成分，如維生素B1、維生素B2、維生素C等。此外，它還含有豐富的有機酸、檸檬酸和高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚代謝、延緩衰老和抑制色素沉著非常有效。因此，食用檸檬可以輕鬆地使我們免於皮膚老化和色素沉著。

但是，如果你有胃部不適或胃病，建議你儘量不要在早上喝，或者少喝。檸檬中的酸在到達後會刺激胃部，從而導致胃酸分泌過多，出現反胃和噁心。

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