1.對於早上需要上班的人來說，往往是早上吃個蘋果就匆匆去上班了。其實，早上空腹吃個蘋果對身體是有好處的，蘋果中的成分容易消化，各種微量元素都有。對身體健康有很大好處。
2、很多人的身體不是很好，所以最好不要在早上吃蘋果，特別是對於一些腸道不好的人來說更是如此。當然也有一些戒寒的人，那麼如果在早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。
3、對於身體健康的人來說，早上空腹吃蘋果是有好處的，但是吃蘋果不能過量，如果早上吃太多蘋果，那麼就容易引起身體不適。還是建議吃一個。
4、在早上，尤其是我們的身體處於空腹狀態的時候，吃蘋果可以補充大量的糖分，所以早上吃蘋果對我們的身體非常有好處。
5.蘋果中含有大量的半乳糖醛酸，對我們的排毒非常有利，早上吃蘋果對預防膽結石還是有好處的。膽結石是一種常見的疾病，它的發病率很高，而且發病率也很高，所以我們要注意預防，如果發現有膽結石的症狀，一定要及時到醫院就診。
