空腹吃蘋果好處和壞處

　　1、空腹吃蘋果可治便秘

　　空腹吃蘋果是有利也有弊的一種食用方式，先說說空腹吃蘋果的好處，空腹吃蘋果可以讓身體吸收大量的果膠和植物纖維，對軟化大便和促進腸道運動有很大好處，可以減少人類便秘的出現。

　　2、空腹吃蘋果可緩解腹瀉

　　空腹吃蘋果可以緩解慢性腹瀉，也是人們空腹吃蘋果的一大好處，因為蘋果中的酸性物質在空腹進入人體以後，會更容易被人體吸收，而且蘋果還有一定的收斂功效，能控制腸道的運動，再就是蘋果還能消炎殺菌，對腸道中的細菌有很好清理作用，從而也就起到止瀉的作用。

　　3、空腹吃蘋果可以引發胃炎

　　空腹吃蘋果除了可以雙向調節人類排便以外，還能補充身體能量，也能預防膽結石，但是在對於那些胃功能不好的人群來說，卻是不宜空腹食用蘋果的，不然蘋果中的多種酸性成分就會與胃酸發生不良反應，在胃中形成一些不易消化的腫塊，時間久了就容易引發胃部炎症。