第一種是表達氣功鍛鍊的操作，即調整身體、呼吸和思想，通常稱為 "三調"。
第二種是表達三調運作的目的，即三調運作應該達到的狀態，也就是三調合一，通常稱為 "三調合一"。
第三是表達氣功鍛鍊在現代學科分類中的地位，即心身鍛鍊，既是身體的鍛鍊，也是精神的鍛鍊。
第四是表達氣功學科的知識範疇，即它是技能型知識。
氣功應如何整合身體、呼吸和思想
發布於 2023-01-17 00:13
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潮式呼吸又稱陳-施氏呼吸。是一種週期性的呼吸異常。特點：開始呼吸淺慢，以後逐漸加快加深，達高潮後，又逐漸變淺變慢，而後呼吸暫停數秒（約5～30秒）後，再次出現上述狀態的呼吸，如此週而復始，其呼吸運動呈潮水漲落般的狀態，故稱潮式呼吸。發生機理：當呼吸中樞興奮性減弱時，呼吸減弱至停，造成缺氧及血中二氧化碳瀦留，通過頸動脈體和主動脈弓的化學感受器反射性地刺激呼吸中樞，引起呼吸由弱到強，隨著呼吸的進行，
發布於 2022-12-27 12:25
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概述
如果平時經常的腦力勞動，或者是伴有緊張情緒都是容易引起神經衰弱的，尤其是有些人在工作方面，工作安排不當，忙亂而無序，缺乏勞逸結合，這些也是會導致神經衰弱的原因，如果我們經常改變生活與睡眠的規律，從而也會引起大腦機能的過度緊張，也是會導致神經衰弱的，從性格上來說，有些人比較偏於內向，自卑，敏感，多疑，依賴性強等，都是容易出現神經衰弱，通過練氣功養生進行修煉也是能夠預防神經衰弱的。
步驟/方
發布於 2023-01-22 04:23
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第一步：呼氣注意心窩部
方法：取站、坐、臥式，口唇微閉，舌舐上顎，雙目微閉，排除雜念。先注意觀鼻尖片刻，隨即閉目內視心窩部，用耳朵細聽自己的呼氣，使其別發粗聲，在呼氣的同時意念隨呼氣趨向心窩部。久久行之，真氣即在心窩部集中起來。如果仍然夾念紛擾，可用“數息法”。即呼氣默數一，再呼氣默數二，這樣一直數到十數，再從一反覆操作，直到雜念不再興起，即可放棄數息法。入靜後，呼氣時真氣要入丹田，不要在呼聲上
發布於 2024-01-22 01:09
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1、不按預約時間就診一些牙病患者在牙痛的急性症狀緩解後，不按時複診（好了傷疤忘了疼），待又疼時再來醫院就診，往往延誤了病情。有的醫生給安排了預約時間不準時，來了就著急，給醫生的工作造成了很多麻煩。建議：牙齒是您身體的一部分，希望您能象對待眼睛一樣的對待它們。一定按照醫生給你預約的時間就診，如果有事，也要事先給醫生一個電話諮詢是不是可以選擇其它的時間，這樣既是尊重別人也是方便自己。2、有病才來醫院
發布於 2023-01-17 08:36
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患者女性，48歲，因“卵巢癌術後5年，進行性腹脹2月”入院。入院後發現腸梗阻逐漸加重，影像學檢查提示卵巢癌並盆腔轉移、盆底巨大腫塊壓迫直腸致梗阻。患者已經多次、多方案化療，考慮控制腫瘤並解除梗阻，故選擇術前介入栓塞腫瘤相關血管、術中選擇射頻消融處理盆腔巨大腫瘤、腫瘤邊緣或附近125I粒子植入以最大範圍覆蓋腫瘤組織而治療或控制腫瘤，同時盆腔腫物活檢送化療藥物和分子靶向藥物篩查為後續治療準備，最後完
發布於 2022-09-25 05:20
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1.抱丹田早晨(寅時最好)選一空氣清新，有松柏樹叢之處(湖泊河水邊亦可)，自然站立，左足向左開一步，與肩同寬，平行而立，身體微下蹬，膝稍彎曲，頭直目正，身端氣靜，松肩垂時，十指分開，手心向內置與腹前，兩手相抱若抱球狀。此時要身體似站非站，似坐非坐，面部似笑非笑，意守丹田部位。隨意呼吸，莫令耳聞。這樣站立一段時間後，再做下一動作。
2.轉丹田立正站立，開左腳向左與肩同寬，意守丹田，然後以意領氣，以
發布於 2023-01-16 23:59
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概述
朋友家的老人年輕的時候工作十分辛苦，所以在老人退休之後家人都希望老人的生活可以過得舒適一些。所以老人退休之後的生活也很清閒，每天吃的食物也很豐富。一來二去老人的體重就上來了，在最近的一次身體檢查之中，老人被查出患有了高血壓。老人平時就有頭暈的症狀。所以朋友就想知道高血壓應該怎麼去進行緩解，有甚麼注意事項。
步驟/方法：
1、
緩解高血壓可以通過降壓的藥物來進行，同時控制患者的病情。但是
發布於 2022-12-28 01:26
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概述
同學體重有180多斤，平時走路都困難，走幾步就呼哧帶喘的，喘不上氣來，記性也不咋好，和我打電話的時候講幾句話也喘，在我的陪同下我們去了醫院做檢查。下面我就把過程分享給大家。
步驟/方法：
1、
我們到了醫院，同學告訴醫生自己的症狀，他說自己平時突然就心跳加速，也沒做甚麼劇烈的運動，但是總覺得呼吸困難！以前記性也不錯的，現在有時候做過甚麼甚麼事就忘了。醫生仔細檢查過後發現他還有發紺，說他
發布於 2023-01-14 00:55
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秋末冬初，呼吸科最忙的季節，與往年不同的是――空氣質量代替流感成了最大“病因”，很多病人都會提到病情與霧霾有關。因為畏懼霧霾，很多慢性肺病的病人日常要做的呼吸鍛鍊也不太做了，調氣排痰這一類的用藥壓力大了很多。對於霧霾致病的問題，感覺還是心理上的因素更多些，霧霾是由於空氣中的汙染物不容易擴散出去形成的，屬天地的陰氣比較凝重，所以都盼著起風，風屬陽，善行而數變，能把霧霾吹散掉。要知道在平常風不太大的
發布於 2022-11-29 08:11
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需與以下症狀相互鑑別：
呼吸淺慢：呼吸淺慢是重症呼吸衰竭所表現出來的一種症狀。呼吸困難、三凹徵明顯或反而不明顯，呼吸由淺快轉為淺慢、節律紊亂，常出現下頜呼吸和呼吸暫停，呼吸音減低，口唇發紺加重，四肢末端發紺、發涼，昏睡或昏迷，甚至驚厥。嚴重者可出現腦水腫(球結膜水腫或視神經乳頭水腫)、腦疝(瞳孔兩側大小不等)等危重改變。
腹式反常呼吸：反常呼吸運動是一種病理的呼吸運動，是胸部外傷後至胸部多發肋骨
發布於 2024-09-16 06:52
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就算可以看透我的魂，不代表能看透我的心
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