秋末冬初，呼吸內科最繁忙的季節，與往年不同的是--空氣質量代替流感成為最大的 "病因"，不少患者會提到與霧霾有關的病情。而對於那些在空氣質量方面有突出表現的患者來說，他們更需要的是 "健康"，而不是 "疾病"。"健康 "的概念是指 "健康"。
對於霧霾致病的問題，感覺心理因素比較多。霧霾的形成是因為空氣中的汙染物不容易擴散，天地之陰比較凝重，所以大家都盼著風來，風屬陽，善於行走變化，能把霧霾吹走。要知道，當風不太大的時候，霧霾的主要成分--汽車尾氣和燃燒物主要集中在源頭為多，樹林或水面、山體、自然花木，包括土壤都有一定的淨化空氣的能力，在空氣尚好的地方，這些地方的空氣質量至少還是要強於室內。戶外自然溫度對皮膚表面的刺激也是一種鍛鍊。季節是大自然給我們的禮物，通過冷熱溫度的變化鍛鍊我們的機體。如果因為霧霾帶來的壓力過大而減少戶外運動，也是很大的損失，對溫度的不適應往往使人容易受外界的影響。此外，室內又不是沒有汙染!當天氣陰沉的時候，確實對人的精神狀態有不利的影響，當一個人情緒低落時，他的免疫系統會降低。
室內還有看不見的汙染，我們的家居擺設、傢俱、衣物、電器，都會散發出自己的氣味或輻射，因為霧霾減少開窗就加重了這些看不見的汙染，不要等有人檢測或媒體宣傳才意識到這些。
我們要明白，生存的過程就是適應自然環境的過程，自然規律就是 "適者生存"。對於霧霾問題，不要盲目恐慌，更重要的是要注意心理上的霧霾，這對人體陽氣的運行是有害的，肺氣的外在功能不能正常調節，也就是所謂的 "情緒低落時免疫功能下降"。
在寬闊的自然空間中，呼吸的狀態與在室內不一樣。由於外界的開放和精神的放鬆，使得以橫膈膜為主的呼吸肌的呼吸更深更有效，可以擴大肺活量，促進肺部的濁氣，這是在有限的室內環境中難以做到的。
肺主一身之氣，司呼吸，開鼻竅，外凝聚於皮膚。中醫治療肺病最重要的是調氣，調氣機開合，每天在屋裡這個氣怎麼調啊，"出謀劃策 "的事只有行家才能做到，普通人要有這個能力就不會得呼吸病。
你要出去看看不同的人，不同的風景，不同的現象，遇到熟人就聊聊天，高興了就嚷嚷。
主要是針對霧霾，呼籲政府和社會加大治汙力度，改善我們的生活環境；在小環境方面，我想給患者一個提示。要改善呼吸功能，提高對呼吸道疾病的免疫力。
