又是霧霾天，早晨出門有一種很嗆的味道，這次霧霾又要持續很長的時間，看來不做好防護就出門可不是明智的選擇，面對這霧霾籠罩的天氣，還是要及時做好防護的哦。
1、口罩
口罩是必不可少的，早晨出門的時候最好要戴上口罩，口罩最好選擇較厚的，而且還要注意清潔，最好每天都要進行清洗，否則灰塵太多，對你的健康也是不利的。
2、關閉門窗
早晨出門之前一定要關好門窗，北方霧霾較重的時候，沒有及時關好門窗，室內的空氣會很糟糕，甚至你都能看到、摸到細小的灰塵，可想而知，在這種環境中怎麼能舒服呢?
3、室內空氣淨化器
霧霾天氣室內空氣能好得了嗎?空氣淨化器就可以發揮作用了，如果你不想被霧霾折磨得患上各種呼吸道疾病，那就用室內淨化器來緩解一下吧。
4、減少晨練
很多老年人喜歡晨練，但是霧霾天請一定要減少出門，尤其是晨練，霧霾天可能會讓您帶來很多的疾病隱患，老年人年紀比較大，身體抵抗能力較差，患病之後可不容易恢復哦。
5、勤洗手、勤洗臉
細小的灰塵無孔不入，霧霾天更是嚴重，霧霾天出門之後一定要勤洗臉，勤洗手，儘量選擇溫水清洗，這樣才能把臉上的灰塵清洗掉。
6、多吃水果多喝茶
吃水果、喝茶會加快身體的代謝功能，當被霧霾天傷害的時候，水果、茶能最大程度上讓您把身體的廢物代謝掉，保障身體的健康。
