當發現霧霾中毒的時候一定要及時的去接受治療堅持服藥，但是在生活當中最重要最根本的就是應該做好預防保健工作，只要做好預防才可以減少，可能出現的中毒問題，從而更好的保證自己的健康，
吃青菜是一方面，當然還要注意以下方面:
霧霾天氣防護八大方法:
一、避免霧天晨練。 晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。從太陽出來的時間推算，冬天室外鍛鍊比較好的時間段是上午9時。
二、儘量減少外出。 當遇到濃霧天氣，要儘量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。戴口罩對於過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止一些塵蟎等過敏源進入鼻腔，起到一定的防護作用。
三、患者堅持服藥。 呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥，以免發病;並加強自我監察，注意身體的感受和反應，若有不適，及時就醫。
四、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒和桐桔梗湯。 這些藥茶可以防治霧天吸入汙濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午後喝就能及時清肺。
瞭解了上面的方法介紹之後那麼相信大家對於今後怎樣預防還有?處理霧霾天氣的一些保健問題有一個更加深刻認識了吧，如果你所在的城市經常會出現霧霾天氣那麼這些問題一定不能夠忽視，
