我應該做些甚麼來預防肺癌？

1.戒菸：減少二手菸的機會。長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高20-40倍。據說世界上每三個吸菸者中就有一個是中國人。這就是為甚麼在過去50年裡，中國的肺癌發病率急劇上升。醫學報告還表明，當吸菸量減半時，重度吸菸者（每天15支或更多）患肺癌的風險明顯下降，停止吸菸後，肺癌的死亡率下降，戒菸10年後，肺癌的發病率下降到與不吸菸者大致相同。吸菸的其他有害影響包括引起或加重心臟病、氣管支氣管炎、肺氣腫等。因此，吸菸沒有任何好處，為了您和您家人的健康，請遠離菸草。
2.努力防治空氣汙染：對於空氣汙染，PM2.5（可入肺顆粒），是指直徑小於或等於2.5微米的顆粒，主要來自汽車尾氣和燃煤煙氣，約為我們頭髮直徑的1/20。時間長了，由於其直徑小，可以進一步吸入肺部組織，對人體的毒性更大。在嚴重汙染的情況下，居民每天吸入的致癌物相當於抽20支紙菸。因此，國家強制要求到2015年在中國北方、珠江三角洲和其他地區公開監測PM2.5數值，甚至有傳言說這將與官員的政治表現和職業道路掛鉤，這充分說明了其重要性。因此，我們提倡多走路，少開車，以減少尾氣汙染。遇到霧霾天氣時，儘量減少戶外活動，如果非要出門，應戴上口罩。
3、家庭防護：家庭防護的主要防護點在油煙。一項研究報告說，在通風系統不好、燃燒效率很低的炊具上做飯，對健康的損害相當於每天吸兩包煙，全世界每年有160萬人死於這種情況。油煙的致癌作用主要是由於其中含有致癌的苯並芘。它可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺部組織的癌變。
4.職業保護：開採放射性礦石的礦區應採取有效的保護措施，煤礦工人應戴防護面具，化工廠工人接觸含有致癌化合物的環境，應有必要的保護措施。
5.健康飲食：在肺癌應該吃甚麼的鏈接中詳細介紹。