方便麵也能減肥嗎，如果能的話，這恐怕是很多女孩子的福音，即能吃到自己喜歡的方便麵，不用擔心長胖，還能減肥，看著一碗香噴噴的麵條，就不用在那裡憋著不敢吃，反而會拼命的吃，但是方便麵能減肥嗎到底怎麼樣，來了解一下。
方便麵的熱量之所以比普通麵條高，是因為它採用了油炸和烘乾的製作工藝，麵條本身是富含澱粉和纖維的鹼性食品，不僅有飽腹感而且能促進腸胃消化，所以這是減肥的好食材哦。飲食方面，最好是在中午吃，因為中午可以獲得很好的飽腹感，還可以補充上午消化的熱量，補充下午所需的能量。
另外，吃的時候最好是熱的，這樣麵條會更容易消化吸收，不至於在胃裡停留時間過長，從而達到減肥的效果。而且吃麵筋有助於減肥哦，因為麵筋越多其中的蛋白質含量就越多，避免碳水化合物攝入過多。當然現在在香港和臺灣都很流行一種脂肪含量為零的減肥方便麵，因為它的熱量很低，而且加入了一種叫hca的天然提取物，抑制了脂肪的葡萄糖酸合成，繼續以碳水化合物的形式存在於體內，以達到減肥的目的。當然方便麵不能多吃。
