概述
孕期嘔吐是每個人都會發生的正常現象，嘔吐的程度和持續的時間因人而異，但如果我們注意生活中的小細節，嘔吐就可以得到一定程度的緩解。
步驟/方法：
1.首先，我們要有一個共識，就是出現嘔吐時不要慌張，不要亂吃藥，因為這是一種正常的反應，有的人甚至在整個孕期都伴隨著嘔吐，像15周還大量嘔吐這種情況很常見，其實這對寶寶來說是一件好事，因為媽媽嘔吐也是寶寶發育過程中的一種自我保護。
這兩個星期是寶寶出生後的第一個星期。
2.當嘔吐現象嚴重時，一定要合理安排飲食，如果飲食不當會加重嘔吐症狀。飲食上要注意不要因為某些原因而強迫自己吃不想吃的食物。
3、我想強調保持良好心態的重要性。懷孕的時候，多多少少會有一些焦慮，需要調節自己，家人也要關心自己，讓自己保持一個良好的心態，讓自己的激素水平不要有太大的波動，這樣對自己的懷孕和寶寶的生長髮育都有好處。
4.對於經常嘔吐的孕婦，我建議服用一些B族維生素，不僅可以滿足孕期所需的一些微量元素，而且對孕婦的嘔吐反應也有很好的效果，服用兩天後就可以感覺到。
注意事項：
孕婦要注意不要生氣，不要想那些讓自己煩惱的事情，要善於把注意力轉移到自己喜歡和高興的事情上，不要焦慮和緊張。
