如果咽喉炎是由病毒感染引起的，就沒有必要使用抗生素。但含有苯酚的口服片可能有些效果。苯酚能殺死表層的病菌，因此有助於控制入侵者，直到身體產生抗藥性。此外，苯酚的溫和作用還能麻痺神經末梢，使喉嚨不會感到癢和痛。口服藥片的劑量各不相同，購買和使用時應參考說明書。
使用噴霧劑 同樣，使用含有苯酚的喉嚨噴霧劑也可以緩解不適。但是，其效果不太持久。服用鋅口服片 鋅口服片可以幫助感冒引起的喉嚨痛。"我們給受試者每2小時服用1片葡萄糖酸鋅（23毫克）。並要求他們把它含在嘴裡，慢慢溶解，而不是吞下它。結果，他們不僅喉嚨痛得到緩解，而且其他感冒症狀也得到緩解"。戴維斯博士說。然而，他警告說，不要連續使用如此高劑量的鋅超過七天，因為它可能會干擾體內的其他礦物質。如果你不喜歡鋅的味道，你可能只想使用含有鋅的口服片。
洗鹽水或其他溶液 如果你吞嚥時喉嚨痛，疼痛一定不會太深，可以用鹽水或其他溶液漱口治療。如果聲音嘶啞或有咳嗽，疼痛就會更深。這時鹽水漱口就沒有用了。
①鹽水 將1茶匙食鹽加入1品脫（約0.5升）溫水中。這幾乎接近於鹽水的濃度，所以你會發現它很溫和。每小時漱口一次，不要吞下這些鹽水（如果你擔心高鈉攝入）。
②甘菊茶（洋甘菊） 將1湯匙幹甘菊粉浸入1杯熱水中。濾掉。在使用之前，讓其稍微變暖。
③ 檸檬汁 將幾滴檸檬汁擠入1大杯溫水中。
④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌。用這種液體漱口，幫助麻痺喉嚨疼痛。
增加房間的溼度 有時，睡覺時喉嚨痛是由於張嘴睡覺造成的。通常情況下，空氣在進入咽喉和肺部之前，首先在鼻腔中得到溼潤。但用嘴呼吸跳過了這一程序，使喉嚨燒得很乾，很不舒服。專家建議在臥室使用加溼器，提高周圍環境的溼度。
打開鼻塞 假設鼻塞是使你用嘴呼吸的部分原因，你應該嘗試讓你的鼻子重新打開。可以使用減充血劑的鼻腔噴霧劑（如Afrin）。但是，不要使用超過兩天的時間。還應按照說明使用，以避免成癮。
服用止痛藥 大多數人的喉嚨不像身體其他部位那樣疼痛，所以服用阿司匹林對乙酰氨基酚或布洛芬就足以減輕不適。(21歲以下的人不應該服用阿司匹林，因為它可能導致Reye'syn. dlome，一種致命的神經紊亂）。
增加水的攝入量 喝大量的水和其他飲料可以滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應該避免：濃稠的乳製品飲料往往會增加喉嚨裡的粘液，進一步刺激組織；橙汁可能會刺激已經發炎的喉嚨；而含咖啡因的飲料有利尿作用，導致身體失去水分。
將洋甘菊溼敷在喉嚨上以緩解不適。在1-2杯沸水中加入1湯匙幹洋甘菊花。浸泡5分鐘，然後過濾。將乾淨的毛巾浸入這種溶液，擰乾多餘的部分，直接敷在患處，直到毛巾冷卻。必要時重複進行。
服用大蒜油膠囊 "大蒜是最好的天然抗生素和防腐劑"。服用大蒜油膠囊，每天六次。如果有反作用，請停止使用。
服用維生素 維生素C有助於加強組織，以對抗導致喉嚨痛的病菌。每天服用60毫克。
更換牙刷收集在牙刷上的細菌和刷牙時傷到腳跟的細菌會侵入你的身體組織。"一旦你感到不舒服，就丟棄你的牙刷。這通常足以阻止牙刷上的細菌進入。如果你仍然生病，你應該在康復時再次更換牙刷以避免再次感染，"格拉斯醫生說。格拉斯醫生說。在預防方面，專家建議每月更換一次牙刷，並將其存放在乾燥的地方。
醒來時喉嚨痛的另一個原因（除了張嘴睡覺）是胃酸在睡覺時迴流到喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織有相當大的刺激性。用磚頭將床底抬高10一15釐米是個好主意，這樣睡覺時頭的位置就會比腳高。不要只用枕頭來抬高頭頸部，因為這可能會使身體彎曲，反過來增加食道的壓力，使問題惡化。此外，睡前1小時或2小時內不要吃喝任何東西。
