概述
面癱是現在很多人都會患上的疾病之一，主要是由於一些身體的疾病引起的，讓你的面部神經損壞，造成癱瘓，我們平時應該加強鍛鍊。現在社會，人身體壓力大，方方面面的問題也經常出現，搞的人心身乏力，若是患上面癱，會感覺倍加難受，渾身痠疼，如何有效的預防面癱，如何改善身體健康環境，有很多方法，我們應該在合適的時候裡進行合理的治療，讓你的身體更加的健康。
步驟/方法：
1、 面癱大多數是你的身體患有一些疾病，如果患有一些面癱的話，我們應該適當的進行一些運動，讓你的身體更加的健康，特別是有氧運動，比如登山、游泳、自行車等等，都是很好的運動途徑，既能運動，也能健身。
2、 患有面癱的話，我們同時應該注意一下自己的生活環境，若是你長時間的生活在一個汙染的環境中的話，可能會使得你的身體負擔加重，讓你更容易患上一些疾病，我們可以適當的改變生活環境，讓你的身體更加的健康。
3、 如果你患有面癱的話，我們應該多多注意自己的飲食，在家裡應該對自己注意治療，注意飲食習慣，不易吃過多的東西，過度涼的東西，並且應該注意自己的居住環境，注意在家的家庭保養，可以做一些簡單的按摩治療。
注意事項：
鍛鍊可以有效的預防腰椎間盤，挑選運動的時候，要以適合自己的為主，以有氧運動為主，吃食物進行補的時候，要注意“量”，不能暴飲暴食，不可一次補太多。運動時候切忌不可過度勞累，不然會造成身體負擔。
