冠心病的飲食和鍛鍊需要注意甚麼

　　1、運動前不宜飽餐。因為進食後人體,血液供應需要新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發生心絞痛。

　　2、運動時應避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。

　　3、運動要循序漸進，持之以恆，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。

　　4、運動前要避免情緒激動。精神緊張，情緒激動均可使,血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾，加上運動可有誘發室顫的危險，因此，對於心絞痛發作3天之內，和心肌梗死後半年之內的病人，不宜做此較劇烈的運動。

　　5、運動後避免吸菸。有些人常把吸菸作為，運動後的一種休息，這是十分有害的。也不要馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴張，使心臟供血相對減少。

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