胃食管反流病的飲食注意事項

在一家外企工作的陳小姐一直感覺胸悶、胃酸，她懷疑自己的胃食管反流病老毛病又犯了，她非常擔心反覆發作會加重病情。
胃食管反流病可反覆發作
胃食管反流病的主要症狀是 "燒心 "和反流，但很多時候表現為其他非典型症狀，如反覆咳嗽、胸痛、胸悶、哮喘、喉嚨不適等。"的確，有些胃食管反流病患者會反覆發作，非常頑固"。據南方醫科大學珠江醫院消化內科主任毛華介紹，"大多數患者經過4-8周的藥物治療就會好轉，有些患者就是反覆發作，特別是停藥後出現症狀，這可能與精神因素有關，也可能與飲食方式有關。"
胃食管反流病患者的一個共同點是，他們中的大多數是由 "人為因素 "引起的。大多數胃食管反流病患者都有一個 "人為因素"。吃得太多或睡前吃得太多，吃辛辣、甜酸和油炸食品，喝酒或吸菸，吃高蛋白、高脂肪的食物等不良飲食習慣都會誘發胃食管反流病。此外，精神壓力也是一個非常重要的因素。胃是一個受情緒影響非常明顯的器官，現代人生活和工作節奏緊張，這直接導致胃食管反流病的增加和反覆發作。
堅持長期用藥，注意健康飲食
和高血壓、糖尿病一樣，胃食管反流病也是一種高發的慢性疾病，嚴重影響人們的工作和生活質量。調查顯示，高達約80%的胃食管反流病患者有睡眠障礙，超過2/3的患者認為他們的日常飲食受到影響，約1/3的患者認為該病降低了他們的工作效率。那麼，如何才能有效地控制自己的症狀，防止反覆發作？毛華提出了兩個建議：
一是堅持長期用藥。目前臨床上推薦的治療方法是通過質子泵抑制劑來抑制胃酸的分泌。
大多數患者可以在五天內明顯緩解 "燒心 "症狀，但為了鞏固療效和防止復發，必須按照醫囑堅持長期治療。目前還沒有任何藥物或手術可以治癒這種疾病。
第二，注意健康飲食。
胃食管反流病與人們平時的飲食結構和生活習慣密切相關。最根本的預防措施是培養良好的飲食習慣，減少進食量，堅持少食多餐，少吃煎炸食品，多吃瘦肉、牛奶、豆製品、蛋清等富含蛋白質的食物，清淡飲食，少用辣椒、咖喱、花椒、大蒜、薄荷等刺激性調味品。的使用。