概述
“劉翔是我們中國的飛人”！因為劉翔在奧運大賽當中，為我們中國贏得了一塊金牌，他的爆發力和速度是絕對的佔有優勢的，但是在最近的奧運會賽當中劉翔由於受傷導致了他無法參賽退出了賽場，由於外傷導致的腳後跟肌腱斷裂是很嚴重的，他常常是由外力導致的，腳後跟會出現疼痛的感覺，而且無法伸展腳後跟，那麼我們在平時的時候，出現腳後跟肌腱斷裂需要休息多久呢？
步驟/方法：
1、 腳後跟肌腱斷裂在治療後，需要有一個恢復的過程，在腳後跟恢復的過程的這個階段，需要一個很好的護理工作，如果護理不當會造成腳後跟的併發症，也會影響腳後跟肌腱的恢復功能。
2、 腳後跟肌腱斷裂在治療的過程中，一定不要過多的勞動，引起腳後跟的摩擦，那麼很容易會延誤了腳後跟肌腱恢復的時間，因為我們在治療的過程當中往往會固定腳後跟的行動。所以在腳後跟自行恢復的過程當中需要有一個月的時間。
3、 腳後跟肌腱斷裂是很嚴重的，因為我們的小腿除了有腳後跟這種跟腱還有其他的跟腱跟著浴桶發揮它們的功能，那麼一旦腳後跟跟腱出現了問題，就會導致小腿，無法進行一些正常的活動，如抬高，走道，因為這會加重病人的疼痛。
注意事項：
我們在平時做運動的時候儘量不要去扭傷腳後跟，因為往往是腳後跟肌腱是由外力造成，像我們一般愛打羽毛球的人，或者是踢足球的人，都應該預防腳後跟肌腱斷裂。
