概述
在我們的日常生活中由於多種原因不小心對身體肌腱部位造成了損害，這是非常嚴重的。肌腱斷裂是指緻密結締組織斷裂。因為每一塊骨骼肌都分成肌腹和肌腱兩部分，肌腹是由肌纖維構成的，並且色紅質軟具有收縮能力，肌腱是有致密的結締組織構成的，並且色白質硬，不具有收縮能力。在這種情況下需要患者首先保持冷靜，立即到正規的醫院去進行手術治療，下面我們就來簡單的介紹一下。
步驟/方法：
1、 肌腱斷裂的發病原因。肌腱斷裂主要是因為外傷性因素導致，意外受傷有可能會導致肌腱受損斷裂，所以要在平時注意生活和生產的安全，而且在準備進行劇烈活動如跑步等，要進行準備活動，而且對於受傷的患者，應該加強患者的調理。
2、 像這種涉及到身體的骨頭、跟腱方面的手術，術後的康復是非常非常重要的，醫生會給你一些建議和一些康復的方法，一定要按照醫生的叮囑進行，切勿自己盲目的做一些有危險的行動來自行恢復。
3、 肌腱斷裂的食療。應該多吃一些促進傷口癒合的、富含優質蛋白質的、抗菌消炎的食物，如髮菜、檸檬、蘆薈等；忌吃醃製的食物如鹹魚、鹹雞等，忌吃富含油脂的食物，和刺激性的食物如奶油、大蔥、洋蔥、白酒等。
注意事項：
肌腱斷裂的緩解方法。應休息、制動、抬高患肢、包紮、敷消腫藥、貼傷溼膏，扭傷後期則須行功能鍛鍊、針刺、治療、熱敷，配以舒筋活血藥物治療。
