概述
下肢靜脈曲張腿部會慢慢出現酸酸脹脹的感覺、全身沒有甚麼力氣、小腿會感覺皮膚有點癢，如果站得太久就會腫起來了，但是我們如果在將我們的腿部抬高在慢慢放下休息一會後就會感覺有點消下去了。如果這種病沒有能過得到治療的話，讓他這樣在發展下去我們的腿部就會慢慢出現像蜘蛛的形狀，一條一條的凸起來，佈滿我們的整個腿部會很難看。
步驟/方法：
1、 有下肢靜脈曲張的不要長期的站著還是坐著，太長時間坐著還是站著腿部會承受不了。平時呢要經常的鍛鍊，散步，由其是飯後散步好處多多，散步可以增強我們腿部的力量。每天多做些讓腳抬高，放下的運動
2、 如果在工作的時候必須要長時間坐著的話要儘量多站起來活動活動。坐著的時候雙腿要放平行，不要將雙腿交叉放置，那樣會血路不通。不要在潮溼冰冷的環境中工作，不利於我們的健康，有時間可以曬曬太陽
3、 在飲食上我們要做到清淡，健康的飲食習慣。不抽菸不喝酒。要保持正常的體重不要超重，因為如果體重超重會使我們的腿部增加超負荷的負擔。平時不要提重的東西太久了。不要穿高腰、束腰束腹的衣物。
注意事項：
下肢靜脈曲張者建議不要久站還是久坐，要適當的多休息。腿儘量不要交叉放置。不要在潮溼冰冷的環境中工作。在飲食上面要有規劃要清淡。
