1、運動有度:前列腺癌術後患者應堅持適當的體育鍛煉,儘量選擇溫和的運動,如健身跑、步行、各種健身操、太極拳等,有助於提高藥物的療效。
2、提肛鍛鍊:前列腺癌患者在術後初期可進行提肛鍛鍊,用力提肛2~6秒(具體時間以自己能忍受又不至於難受為準),然後鬆弛休息2~6秒,儘可能久地收緊盆底肌肉,如此反覆10~15次,每天鍛鍊3~5次,持續8周以上或更長時間。
3、定期複查:術後複查非常重要。術後第1年應每3個月複查1次,第2年以後可每6個月複查1次,5年以後可每年複查1次。複查的內容包括:前列腺特異抗原檢查(PSA)、直腸指檢、CT等。
4、飲食“混搭”:患者術後宜選擇柔軟、清淡、無刺激性且易消化吸收的軟食或半流質飲食,並要求少量多餐,適度減少飲水,忌菸酒、咖啡。
應適當多吃魚、蝦、動物肝臟,同時搭配綠葉蔬菜一同食用。禽肉可搭配木耳、香菇做成營養湯供患者食用。烹調用油可選用橄欖油、芝麻油等。
胡蘿蔔、白蘿蔔、花椰菜、大蒜、蘆筍、西紅柿以及蘋果、山楂、草莓、獼猴桃、香蕉等,不僅富含多種維生素、微量元素,還含有皂甙、黃酮類物質等,具有抗癌作用,宜多吃。
另外,還可以用黃芪、大棗、枸杞子、人參、薑黃、山藥、百合、蓮子、桂圓等做成各種藥粥供患者食用,可增強免疫力、促進康復。