概述
扁平足主要是因為我們的腳是成平足的狀態，他是沒有甚麼優點的，由於我們的足弓的發育比較平，我一個人這個時候會缺乏一定的生理曲度所以當我們的劇烈活動時，或者是長時間的行走過程當中，就會發現祖輩非常的脹痛。所以，如果你是扁平足的話最好是不要參加一些劇烈的活動，或者是長時間的去進行行走，平時最好是穿著有彈性的鞋子。
步驟/方法：
1、 生活當中難免會出現扁平足的人，那麼足弓對於我們人類的腳步是起著重要的結構的，他是富有一定的彈性的能夠去吸附地面，對於我們的腳掌的衝擊力量會減弱，扁平足主要是正常的足弓出現了缺失。
2、 扁平足一般是先天的也可以是後天出現，兒童當中如果出現了扁平足可以分為是先天性的，在成人當中，扁平足是在兒童當中出現平足的延續，也可能是因為出現了一些疾病所造成的。
3、 當出現了扁平足的時候，的足弓會出現塌陷，那麼主要是跟腱出現了攣縮或者是中途出現了鬆弛，這個時候會發現自己有疼痛的症狀，關節外還會出現腫脹，行走的時候步態是比較異常的。
注意事項：
上面所說的是扁平足的好處，扁平足是一種缺陷但是扁平足的人卻是非常的多，如果生活當中我們是扁平足，那麼這個時候應該注意選擇的鞋子。
