脂肪肝是全身代謝性疾病在肝臟的表現，通常伴有的體重超標、高血脂、高血尿酸、高血糖及高血壓，會導致頸部、腦部、心臟血管脂質斑塊及粥樣硬化的產生，進一步損傷腎、心、腦實質器官，引起腎功能不全、心絞痛、心肌梗死、腦血管意外等嚴重併發症。因此積極防治脂肪肝是生命健康的重要防線。
禁：油炸食品、奶油食品、碳酸飲料、肥肉、動物內臟、蛋黃、黃鱔、大閘蟹、深海魚類。長時間操作電腦。
宜：少食零食、清炒蔬菜、瘦肉、雞蛋白、清蒸河魚、河蝦。保持大便通暢。
每日堅持適量活動40分鐘，如快走、慢跑、騎自行車、太極拳，微出汗為佳，禁大汗淋漓。
牢記長期良好的飲食、運動習慣加藥物治療，是根治脂肪肝、恢復健康的唯一路徑。
脂肪肝飲食起居注意事項
發布於 2023-02-01 12:12
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概述
正常人的肝臟中脂肪的含量一般都在5%以下，如果超過了這個數值，臨床上就可以確診為脂肪肝。常見的脂肪肝的臨床症狀有食慾不振，噁心、乏力、食後上腹飽脹，有的體重突然減輕或增加，肝區疼痛，有些病人會有肝腫大或輕度腫大的症狀出現。控制熱能的攝入量，對脂肪肝患者的熱能供應總量不宜過高。對於已經確診的脂肪肝患者，合理調節日常膳食起著至關重要的作用。
步驟/方法：
1、
適當提高蛋白攝入質量：高蛋白
發布於 2023-05-23 17:55
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取卵：整個試管嬰兒過程都為門診治療，通常無大的不適。取卵後在醫院休息觀察2小時，如無明顯不適可回家休息。注意靜臥，勿做劇烈活動。錯誤的觀點：取卵後沒甚麼不舒服馬上可以回家！移植：2-3天天后移植胚胎，目前大多采用B超引導下移植，術前需要飲水，將膀胱充盈。移植後可靜臥2小時即可。錯誤的觀點：移植後在醫院睡的時間越長越好！起居：回家後不要劇烈活動，應多休息，但無須絕對臥床休息。患者能否上班應根據自己
發布於 2023-01-23 04:57
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脂肪肝的飲食，要注意以下幾點的地方：
一、熱量控制：以清淡平和、營養豐富均衡為宜，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負擔。
二、絕對禁酒，最好禁菸。
三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時儘量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜
發布於 2024-03-31 09:46
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概述
隨著現在社會的發展，人們生活水平的提高，現在很多人都會發生一些疾病，那麼對於脂肪肝這種疾病來講，我想大家都熟悉不過了吧我的一個很好的朋友，他在前一段時間去醫院進行體檢，醫生說他患有了脂肪肝，那麼對於這個脂肪肝，它對人們的身體危害非常的大，所以在這個時候我們一定要做好一些護理的方法啦下面我給大家一起來分析一下關於脂肪肝的飲食的知識吧！
步驟/方法：
1、
首先當發生脂肪肝這種疾病的時候，
發布於 2023-12-20 18:50
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概述
中度脂肪肝的患者在飲食上是一定要格外注意的，不要吃油性很大，而且脂肪含量比較高的食物，比如動物的肝臟，脂肪含量高的食物很容易導致脂肪肝惡化，不要讓自己的身體太過肥胖，要適當的進行體育運動，這樣可以有效的預防脂肪肝，一些海鮮類的食品要少吃，吃飯的時候不要暴飲暴食，三餐一定要有規律，以下是我的一些經驗，希望可以幫助到你解決這個問題。
步驟/方法：
1、
吃東西的時候一定要細嚼慢嚥，不能暴飲
發布於 2023-12-20 18:02
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1.合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2.適當運動
每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3.慎用藥物
任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損
發布於 2022-12-31 09:05
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概述
隨著生活水平的提高，得脂肪肝的人越來越多，脂肪肝被大家叫做富貴病，其實他是一種生活方式的病，得了脂肪肝的人生活方式多少是有不健康的部分的，那麼脂肪肝要注意哪些呢
步驟/方法：
1、
注意平時吃飯不能吃飽，七八分飽就行。
2、
平時注意要多運動，比如多參加體育鍛煉，每週要有3-5天出去運動，運動最好選擇在下午或者晚上。
3、
平時吃東西要注意，要吃低脂肪的東西，吃瘦肉不吃肥肉、魚類、
發布於 2022-10-14 22:23
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1、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡;
2、絕對禁酒，最好禁菸;
3、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時儘量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內;
4、保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等;
5、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等;
6、少食刺
發布於 2024-01-07 05:17
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脂肪肝：不可輕視不必恐懼年終體檢，辦公室裡五位男士倆查出來脂肪肝。張處長標準啤酒肚，平日裡應酬也多。小王剛當了爸爸，媳婦懷孕生孩子，他也跟著吃營養大餐。拿到體檢報告，張處長掃了掃結果，搖搖頭，把報告塞到辦公桌裡；小王回家跟媳婦唸叨了這事，一家人如臨大敵，非要他到醫院吃藥治療。脂肪肝是甚麼？有甚麼危害？脂肪肝就是肝細胞內大量脂肪堆積，是個可逆性疾病。說白了就是脂肪肝在引起質變前，如果加以重視，注意
發布於 2022-10-22 05:54
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調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂
發布於 2022-12-25 08:53
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朋友是路，愛情是豬，人生只有一條路
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