最近，網上病友提出的有關手淫的問題較多，反映出大多數青少年朋友在手淫問題上存在著偏差，鑑於時間和精力有限，不能逐一回答，在此作一個總的解答，希望有助於澄清廣大青年朋友的錯誤認識，解除心理壓力，更好地學習和工作。
手淫在正常健康人群中是普遍存在的，是青少年時期的主要性行為，它是完全正常的一種性行為。
所謂“適當”：是指正常生理本能的性衝動，而不是藉助或依靠性刺激物（色情圖片、書籍、影像資料等）引發的性衝動。
手淫的過程應該是：手淫時愉快，手淫後放松、不內疚、不後悔、不胡思亂想。
手淫有益：心理學上，能緩解性衝動的壓力；生理上，能減少生殖器官性衝動引起的長時間充血；社會學上，能減少性罪錯。
要做到手淫無害，應注意：
1、樹立正確的人生目標，自覺抵禦色情庸俗東西的侵害，把性興趣轉移到學習和工作上，為達到自己的目標而不懈努力；
2、培養廣泛的興趣愛好，多交朋友，多參加集體活動和文娛活動，積極參與社會公益事業；
3、要不斷努力完善自己的個性，自強自立，養成輕鬆、愉快、隨和、靈活的性格。
