概述
我們知道頸椎病在以前基本上都是中老年才好患上的疾病，對於身體的影響是非常大的，並且這種疾病的主要原因就是平時的生活習慣不健康導致的，不過在生活中頸椎病的發病率越來越高，有很多的朋友因為種種原因患有頸椎病，而且頸椎病的發病出現年輕化趨勢，其中中青年的頸椎病發病是越來越多。特別是許多年輕白領也患上了麻煩的頸椎病，那麼為甚麼頸椎病越來越年輕化？
步驟/方法：
1、 首先一個就是長期的低頭，平時長時間的低頭，或者是打麻將以及使用筆記本電腦等等，這些低頭的姿勢都會傷害頸椎的正常生理曲度，導致頸椎受到的壓力增高，頸椎的正常生理結構也容易受到磨損。
2、 再有就是現在很多年輕人的生活習慣發生改變，尤其是那些夜生活非常豐富的人，睡眠減少就會誘發頸椎病，從生活習慣來講，年輕人在晚上娛樂生活增多，睡眠時間大大減少，這樣頸椎就沒有足夠的時間進行恢復。
3、 還有就是平時空調溫度過低或總是吹風扇，導致自己的脖子受涼，引起頸椎病的出現，頸椎病和著涼有很大關係，在辦公室裡，空調溫度一般開得很低，特別是座位正對空調，或是穿吊帶裝的女性，特別容易患上頸椎病。
注意事項：
最後我們要說的是預防頸椎病的方法也不是很麻煩，其實只要在工作大約半小時以後休息一下，輕輕活動一下脖子，就可以緩解脖子的壓力。
