概述
腰椎病是我們常見的一種慢性的疾病，給我們的生活和工作都帶來了很大的影響，如果患上了腰椎病，應該及時的進行治療的，不然會給我們的生活中帶來很大的危害，由於各種原因，使腰椎盤受到了擠壓，牽拉，而出現了，腰椎病的情況的，通過，可以做各種檢查，確診患上了腰椎病，腰椎病的主要症狀就是腰痛，那我們就來說一下，患上了腰椎病是甚麼原因引起的。
步驟/方法：
1、 腰椎在人們的日常勞動中，活動量是最大的，承受來自上肢和軀幹的重力，是最容易產生勞損一外傷的部位的，所以腰椎的椎間盤也容易受到損害，當腰椎間有了生理性退變，或者是纖維環有了裂隙的時候，就會出現腰椎病的情況的。
2、 在腰椎病急性發作的時候，一定要睡硬板床休息的並適當採取的治療，絕對禁止進行體育運動了。平時可以通過騎自行車，游泳，跑步等都可以加強性的平衡感，不僅僅可以鍛鍊身體，對於緩解腰椎病也有很好的效果的。
3、 平時生活中應該多注意休息的，因為休息的時候能夠手，身體各部位的緊張壓力得以釋放，可以保證性的協調性，減少疼痛的機會的，平時應該多鍛鍊腰背的肌肉的，多游泳就是一個非常好的鍛鍊方式。
注意事項：
應該保持良好的生活習慣，房子腰部和腿部受涼的，防止過度勞累的，工作的時候應該保證正確的姿勢，坐著的時候要把胸部挺起的，腰部挺直，鍛鍊的時候壓腿，彎腰的時候幅度不要太大。
