一般呢，凍瘡是很難根治的，所以平時一定要注意保暖，易受凍部位可以抹些凡士林或其他油脂類東西。要多吃含脂肪、蛋白質和維生素多的食品，保證身體有足夠的熱量。一定要多運動，增強體質，加強血液循環。
根據中醫冬病夏治的理論，如果經常長凍瘡，可以試著在夏天很熱的時候，將大蒜搗成蒜泥，放在太陽底下暴曬15-30分鐘後，敷在患處，堅持數幾天，等到冬季的時候，保護好一般就不會再長凍瘡了。
冬天來臨之際，可以用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的地方，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已長，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗在凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會有不錯的效果。如果有嚴重到破皮，可以用生豬油來塗，也有一定效果。
另外，雲南白藥也是個不錯的選擇，對於輕重凍瘡者，可以用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀敷在患處。如果對於比重嚴重(紅腫並破皮)的，可以將患處洗淨後，直接把雲南白藥藥粉撒在患處，並用消毒紗布包紮好，幾天後就可痊癒了。
