概述
人體中如果缺少鈣元素，就會導致骨質疏鬆，嚴重的輕易就會導致骨折。骨折是一件痛苦的事，因為患者要不僅忍受身體疼痛，做任何事情也都不方便，還要忍受心理壓力。像我的朋友就骨折過，現在早就恢復了。針對骨折這個問題，我向他請教過:骨折後的藥物治療雖然重要，但是主要的還是在於日常的休養。骨折病人需要補充豐富的營養，水果自然是比較好的補充營養的食物。那下面我們就來說一說骨折病人吃甚麼水果吧。
步驟/方法：
1、 大多數病人骨折後，要忍受身體的疼痛，因此會不怎麼想吃飯，即使吃也吃不多。這個時候就可以多吃點水果來補充營養。患者骨折之後，需要補充豐富的維生素D的食物，這個可以加速鈣的合成，並儘量經常曬太陽。
2、 患者骨折後，也應該多吃一點含有豐富維生素C的食物。蘋果是我們日常生活中常見的同時也是營養比較的豐富的水果之一，患者可以考慮多吃一點。另外獼猴桃、檸檬中都含有豐富的維生素c。
3、 患者骨折後一般還會需要補充一些鋅、鐵、錳等微量元素。草莓、杏、桃、梨等水果中都含有豐富的鋅元素，可以增強免疫力。櫻桃、菠蘿中含有較多的鐵元素，可以促進新陳代謝。橘子、梨中含有較多的錳元素，可以促進骨骼的生長。
注意事項：
俗話說:傷筋動骨一百天，骨折的病人一定要注意休養，不要急於活動受傷的部位。在受傷期間，免疫力比較的弱，多注意休息，不要勞累，注意保持飲食清淡。另外患者儘量保持心情愉悅。
