概述
前段時間腿部疼痛的都不敢走路了，每次用手觸摸腿部關節的時候就如針扎一般的，嚴重的時候腿部都不敢下床走路了，後來就去醫院做了x射線檢查，醫生說我是患有腰間盤突出導致出現壓迫腿部神經導致的腿部疼痛的情況的，醫生說這個病情是不能治癒的，可是我年紀輕輕的，腿部一直疼痛都在影響我正常的工作的，而且生活質量也會下降的。
步驟/方法：
1、 腰間盤突出壓迫腿部神經是很難治癒的，可以通過牽引、按摩、推拿或者而是理療的方法來治療病情的，平時應該多注意休息的，工作中應該注意勞逸結合的，姿勢應該要正確的，不能長期的久坐或者久站的，不要進行劇烈的運動的。
2、 應該保持良好的生活習慣，應該防止腰部和腿部受涼的，防止過度勞累的，工作的時候應該保證正確的姿勢，坐著的時候要把胸部挺起的，腰部挺直，鍛鍊的時候壓腿，彎腰的時候幅度不要太大。
3、 在腰間盤突出急性發作的時候，一定要睡硬板床休息的並適當採取的治療，絕對禁止進行體育運動了。平時可以通過騎自行車，游泳，跑步等都可以加強性的平衡感，不僅僅可以鍛鍊身體，對於緩解腰椎病也有很好的效果的。
注意事項：
腰間盤突出，急性發作的時候，應該儘量臥床休息的，疼痛緩解之後也要注意適當的休息，不要過於勞累了，平時應該注意均衡飲食的，禁止吃辛辣刺激的食物的。
